jak gif

Hubert wybacz, ale nie mam czasu codzinnie uwaznie sledzic twooj dzinnik, wpadam czasami by sobie zobaczyc jak ci idzie

No to miłego "odpoczywania" jeśli tak to można u Ciebie nazwać, bo jak dla mnie to to odpoczynek nie jest hrhr. Pozdrówka!

[...] wymachów. To ja wrzucę foto supli, którymi racze się od ok. tygodnia. Mam nadzieje że kreatyna pomoże mi wydostać się z dołka energetycznego. Nano Vapor został mi z poprzedniego cyklu, dokończę go później, chociaż jest cienki jak polsilver Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-01-31 21:43:21 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-01-31 21:43:39

jak dasz radę ćwiartkę to wypadałoby każdemu postawić ćwiartkę

ładne siady okrzyki jeszcze lepsze, ale kto tam zwróci uwagę Hubertowi, że krzyczy, jak jest największy tam

Wykroki dość słabo Możesz rozwinąć? kto tam zwróci uwagę Hubertowi, że krzyczy, jak jest największy tam Akurat jestem jeden z mniejszych na tej siłowni. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-03 14:30:14 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-03 14:37:46

kto tam zwróci uwagę Hubertowi, że krzyczy, jak jest największy tam Akurat jestem jeden z mniejszych na tej siłowni. Na filmikach nikogo nie zaobserwowałem, chyba że specjalnie nagrywasz filmiki przy sezonowcach

ale możesz zawsze pokibicować tak jak ja zamierzam i może nawet zamienię z Tobą słówko

Taa, wchodzi jak należy

[...] nie trąci albo nie ustawi ławeczki pod samą sztangą, którą ćwiczę to luz. W****ia mnie tylko ta badziewna pseudo muzyka z Vivy czy innego gówna, która mnie tam raczą. Ale słuchawek nie lubię nosić więc jakoś to znoszę. Nikt nie mówił że będzie lekko. A ciągi będą niezłe jak ćwiartka pójdzie Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-22 18:45:36

mam jak Hubert, póki nmikt mi nie wlezie w sztangę podczas serii to luz, takze sobie pokrzykuje i mam gdzies czy komus to przeszkadza, a o muzie to tez nie wspomne, wku***** mnie te techniwaki i inne badziewie, w słuchawkach cwiczylem tydzien ale wdepnalem na nie przy ktoryms z cwiczen i juz nie korzystam ze sprzetu

Tak, to właśnie to ćwiczenie Wypiskę dam jutro jak mi się zechce. Jestem z***any, w****iony, mam wszystko w dupie i idę spać.

ciekawie i sensownie to zaplanowałeś a teraz tylko czekać jak teoria przejdzie w praktykę

jak na głodniaka i po miesięcznej przerwie takie ciężary idą... dieta nie była taka tragiczna:) Siły w pleckach każdy może pozazdrościć. I opieprz się należy za te spotkania

Wiosłując staram się nie prostować bardziej niż 45 stopni ale gdy ciężar jest spory różnie to bywa. Musze nagrać jakąś końcową serię bo sam jestem ciekaw jak to z boku wygląda. Wykroki mają być w miejscu - już było pisane o tym Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-04-03 21:04:05

dla mnie też a tak jak sie asekuruje na 160-170, to już nawet widać że coś na ta sztange założone jest a i nawet gryf pracować zaczyna powoli (podoba mi sie to)

zależy jaki gryf chyba, u mnie na siłce jeden jest jakby bardziej giętki i jak robię przysiad 140/150 już coś tam się wygina ale to i tak nic do przysiadu ronniego na tym filmiku gdzie krańce sztangi dyndają jakby były sprężynkami HUbert zauważyłem że dobrze rozkminiasz posty pumy, wycisk wąsko na boczną głowę trica z pełną flarą to jakby wycisk z [...]

Wstawałem już lekko 160 cztery razy więc mocy ubyło. Asekurant to mój kolega, nie ćwiczył nigdy nóg to nie wie jak asekurować. Nauczy się bo teraz ma plan ode mnie i pilnuję żeby się nie obijał. Ludzi tak strasznie nie było. Akurat większość zmieściła się w kadrze

Mylisz się Stopy mają być wąsko ale nie obok siebie - na szerokość bioder mniej więcej. Inaczej mam problem z równowagą. Tak jak robię wchodzi znakomicie.

prawidłowo, ja też dziś nt i czuje sie jak jeden wielki zakwas pogoda i czas jest, pobiegać by się chciało, ale nie da rady bo ruch boli